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一个多小时之后，我们便到了方天谕师傅的别墅门前。

此时方师傅正清扫着地面上的落叶。赵鑫见状，立马走上前去接过扫帚，然后乖乖的扫了起来。

方师傅随即看向我，我连忙喊了一句：“师傅”

“这一周有没拉伸韧带？”方师傅略带威严的问了一句。

我点点头。

紧随着方师傅就指着不远处的一棵树，说：“你过去打那棵树一拳，不管你怎么出拳都可以，但我要看到的是，你出拳的力量最大能达到多少。”

我也没犹豫，走过去，站在碗口大的松树面前，紧随着一个直拳，尽我所有的力气打了出去。

只听到很细微的一声闷响，然后就没有后续了。

这颗松树自然是不可被我撼动，可我的拳头却因为这棵树而传来一阵剧烈的疼痛。

方师傅没有丝毫惊讶，而是淡淡的说：“你的拳头不够硬，哪怕连自己的力量都承受不了，又如何能发挥出最强的实力了。所以今后你除了要把韧带拉伸好之外，这拳头必须能够承受得住自己的力量。也就是说，一拳出去，哪怕你打的是铁板，你也要感觉不到丝毫的疼痛。”

我知道想要把这拳头练到方师傅说的这般程度，只怕期间又得受很多的折磨和痛苦。此时我不禁想起吴涌跟我说的，跑步和拉韧带不过是习武者的家常便饭，更痛苦的训练多的是，以后有我痛苦的时候。

而眼前这个锻炼拳头就是一个非常痛苦的事。至少以后每天要打墙壁，而且还得用力打，甚至说是用尽全力打下去。我不知道自己的拳头会不会被打废了，但至少在训练过程中，那种痛苦绝对比拉韧带要更为可怕的多。

紧接着，他才真正教起了我截拳道。

“截拳道有很多篇章，今天我就教你寸拳。寸拳是截拳道里面使用最为普遍，攻击也是最直接的一种方式，也是截拳道中非常精髓的拳法之一。”方师傅边说边走到一颗树面前。

他让我仔细看着，别错过任何细节。

只见方师傅的手臂后摆，将手臂拉出最大的弧度。而骤然间，他的拳头宛如一口炮弹般朝着前面直射了出去。

下一刻，拳头重重的砸在了之前我打过的那颗松树上。

“嘭”

一声较为沉重的碰撞声响起。

而那个碗口大的松树顿时间被打的摇晃了几下，树上的叶子随之飘落了下来。

这一拳的威力可谓是相当的强大了，我感觉少说都有两百斤以上，甚至三百斤都有可能，比起拳击场上的拳手来说，在力量上想来也差不多了。

紧跟着方师傅继续出拳，不过这次不同的是，他的手臂只是自然曲起，并没后拉出蓄力的弧度，而就这么简单的一拳击出，在力量绝对是不如刚才那一拳的。

“嘭”